练习头球
分组对抗
积极备战
热身赛
5月19日，呼和浩特市体育运动学校的绿茵场上，没有激烈的对抗敌意，只有默契的比拼与相互的切磋——正在征战2026年内蒙古足球超级联赛的呼和浩特队，与即将踏上首届东北地区城市足球联赛赛场的呼和浩特队，在此展开友谊赛。两支队伍同披“青城战袍”，以赛代练，为彼此搭建了实战磨合的平台。
当日的训练场阳光正好，草坪绿意盎然，两支队伍身着不同颜色的队服，早早集结热身。慢跑、拉伸、传球、射门，一系列热身动作娴熟流畅，队员们眼神专注，丝毫没有因为是友谊赛而松懈。场上，队员们配合默契；场边，教练们凝神观战，不时用手势和口令提醒队员调整战术、注意细节。
对于蒙超联赛呼和浩特队而言，这场友谊赛来得恰逢其时。球队将于5月24日客场挑战锡林郭勒盟队，赛前的这场实战热身，为队员们提供了难得的磨合机会，也让大家能在实战中调整状态、查找不足。回忆起5月15日的蒙超揭幕战，球队主教练赵汉东语气平和，既有遗憾，也有对球员的信心：“上一场我们发挥出了球队的水平，但今年队里很多球员都比较年轻，缺乏大赛经验，他们需要时间去成长，需要更多实战去打磨自己。”
揭幕战中，呼和浩特队在伤停补时阶段被赤峰队逆转，未能在主场收获蒙超联赛首胜，这也让队员们更加珍惜每一次实战机会。“我们很多球员一场比赛结束后，就要回到学校上课、回到工作岗位上班，临近比赛时再归队，平时能一起实战磨合的机会并不多。”赵汉东坦言，能够与同样代表呼和浩特出战的东北超队伍约赛，机会十分难得，“我们就是希望通过这样的热身赛，发现训练中的问题，找到提升的方向，调整好状态，为接下来的蒙超常规赛做好准备。”文·摄影/草原云·内蒙古新闻网首席记者 牛天甲
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